Mein Weg

Was mich als Gesundheitsberaterin motiviert und trägt, ist meine eigene gesundheitliche Geschichte.

Im Jahr 2020 erkrankte ich schwer. Es folgte eine längere Zeit im Rollstuhl. Der Weg zurück war herausfordernd – mit Stürzen, Tränen und Momenten des Zweifelns. Doch drei Leitgedanken haben mich stets begleitet: Bewusstere Gestaltung meines Lifestyles mit verbesserter Bewegung, Ernährung und Entspannung.

Ich begann, mich intensiv mit Gesundheitsthemen auseinanderzusetzen – mit körperlichen Zusammenhängen ebenso wie mit psychologischen und psychosomatischen Aspekten von Krankheit. Ich war wissbegierig, habe unterschiedliche Ernährungs- und Bewegungsformen ausprobiert und neu entdeckt, was meinem Körper wirklich guttut. Dabei stellte ich fest: Ich konnte besser schwimmen als gehen. Also ging ich regelmäßig schwimmen – Schritt für Schritt und stets ärztlich betreut und von wunderbaren Physiotherapeutinnen.

So durfte ich mich – im wahrsten Sinne des Wortes – aus dem Rollstuhl zurück ins Leben bewegen.

Diese Zeit war nicht nur ein körperlicher Heilungsweg, sondern auch eine tiefe Reise zu mir selbst. Meine persönlichen Erfahrungen und inneren Forschungen führten mich 2022 zur Zertifizierung als Life Coach und 2024 zur Ausbildung als Gesundheits- und Präventionsberaterin. Heute verbinde ich fachliches Wissen mit gelebter Erfahrung, Mitgefühl und echter Zuversicht.

Bereits seit dem Jahr 2000 widme ich mich intensiv meiner Persönlichkeitsentwicklung. Meditation ist fester Bestandteil meines Alltags. Ich beschäftige mich mit Farbtherapie und seit vielen Jahren mit der uralten und erwiesenen Entspannungsmethode und „Heilkunst“ Reiki. Seit 2007 bin ich Reiki Meister-Lehrerin.

Im Rahmen meiner Reiki-Ausbildung fand ich auch einen tieferen Zugang zum Buddhismus und nehme regelmäßig an buddhistischen Retreats teil.

Der Name „Metta Coaching“ ist von Metta inspiriert – einer der vier buddhistischen „Verweilungsstätten“. Metta bedeutet liebende Güte, universelle Herzenswärme. Für mich beginnt diese Haltung bei der liebevollen Zuwendung zu uns selbst. Denn erst wenn wir uns selbst mit Mitgefühl („compassion“) begegnen, können wir auch anderen in echter, bedingungsloser Wertschätzung begegnen.

Ich begleite Sie dabei, die Verbindung zu Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Seele zu vertiefen – achtsam, ausgleichend und auf Augenhöhe. Ganz gleich, ob es um Prävention oder um eine bestehende beziehungsweise sich entwickelnde Erkrankung geht: Ihre Gesundheit darf als Chance gesehen werden. Als Entwicklungsweg. Vielleicht sogar – wenn Sie es möchten – als Vision, die darauf wartet, bewusst gestaltet und manifestiert zu werden.

Geboren in Großbritannien lebe ich seit 1996 sehr gerne in Bayern, im Umland von München. Ich habe einen Magister in Germanistik und arbeitete viele Jahre im Corporate Umfeld, auch als Führungskraft. Ich habe beruflich auch Erfahrung in der Sozialpädagogik.

In meiner Freizeit meditiere ich und bewege mich für mein Leben gerne. Ich spiele vier Musikinstrumente unter anderen seit kurzem Harfe und bringe mir als Klarinettistin Saxophon selbst bei.

Meine Coachings biete ich auch online in deutscher und englischer Sprache an.