Entspannung

Wann haben Sie zuletzt wirklich die Seele baumeln lassen?
Im Urlaub? In der Hängematte im Garten? Beim Essen mit Freunden?

Und wann waren Sie das letzte Mal ganz im „Flow“?
Beim Meditieren – ein Zustand, den der Buddhismus als „Pīti“ beschreibt? Beim Spielen mit Kindern? Vielleicht sogar bei einer Arbeit, die Sie lieben – bezahlt oder unbezahlt?

Wenn Ihnen spontan Situationen einfallen, dann kennt Ihr autonomes Nervensystem diesen wertvollen Wechsel bereits: von Anspannung (Sympathikus) hin zu tiefer Entspannung (Parasympathikus). Genau hier liegt der Schlüssel zu mehr innerer Balance. Und genau hier können wir gemeinsam ansetzen – und diesen Zustand bewusst vertiefen.

Reiki – Entspannung und Heilimpulse auf allen Ebenen

Seit 2007 bin ich Reiki-Meisterin und -Lehrerin. Reiki ist eine traditionelle japanische Methode der Energiearbeit, bei der über die Hände und kraftvolle Symbole Impulse zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele gegeben werden. Ziel ist es, Sie mit Ihrem inneren Wesenskern – Ihrem höheren Selbst – in Kontakt zu bringen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Ich bin auf Fernreiki spezialisiert. Das bedeutet: Sie können sich an einem Ort Ihrer Wahl entspannen – vielleicht gemütlich zu Hause – während ich die Behandlung durchführe. Die Energiearbeit erfolgt unabhängig von räumlicher Distanz. Viele meiner Klientinnen und Klienten erleben diese Sitzungen als besonders tief entspannend, klärend und stärkend.

Bereits nach wenigen Anwendungen berichten viele Menschen von positiven Veränderungen, mehr innerer Ruhe und einem neuen Zugang zu ihrer eigenen Kraft.

Coaching – Glaubenssätze erkennen und lösen

Ergänzend biete ich Coaching-Sitzungen nach dem Modell der „liegenden Acht“ von Christina Hommelsheim und Walter Hommelsheim an. Diese Methode hilft dabei, fördernde wie auch hindernde Glaubenssätze bewusst zu machen.

Oft sind es unbewusste Überzeugungen, die unsere Haltung zu uns selbst, zu unserem Körper, zu unserem Umfeld und zum Leben prägen. Manche stärken uns – andere bremsen uns aus. Gemeinsam decken wir diese Muster achtsam auf und entwickeln neue, unterstützende Perspektiven.

Ein wichtiger Bestandteil dieser Arbeit ist die Begegnung mit dem „inneren Kind“ – dem fröhlichen, aber vielleicht auch enttäuschten Anteil in uns, der weiterhin Einfluss auf unser heutiges Erleben hat. Sie lernen, sich selbst Mitgefühl, Verständnis und die Liebe zu schenken, die Sie sich vielleicht früher gewünscht hätten.

Diese Prozesse brauchen manchmal etwas Zeit und Geduld. Doch wenn Sie bereit sind, dranzubleiben, können Sie Ihr Denken bewusster gestalten und Ihr Leben nachhaltig positiver ausrichten.